Duurzame verandering
Quick fixes? Of liever een beweging die beklijft?
Verandering klinkt soms heel aantrekkelijk. Maar échte verandering vraagt iets anders dan een nieuw plan of een frisse start.
Veel mensen voelen dat er iets moet veranderen, in hun werk, hun relaties of hun manier van leven. En tóch blijven ze vaak doen wat ze altijd deden. Ze wíllen wel veranderen, maar blijven steeds opnieuw aan de oppervlakte.
Voor verandering is iets anders nodig.
Veel trajecten richten zich op nieuw gedrag, andere doelen en betere strategieën. En dat kan inderdaad tijdelijk helpen. Maar zolang de onderliggende patronen intact blijven, komt alles vroeg of laat weer terug. Duurzame verandering ontstaat dan ook pas wanneer je bereid bent te kijken naar wat je al lange tijd met je meedraagt.
Verantwoordelijkheid nemen.
Echte verandering begint bij verantwoordelijkheid. Niet bij de omstandigheden, maar bij jezelf. Dat betekent onder andere:
– erkennen wat jouw aandeel is
- stoppen met jezelf voor de gek houden
– eerlijk kijken naar wat niet meer klopt
Zonder oordeel. Maar ook zonder uitvluchten.
Patronen doorbreken vraagt om innerlijk werk.
De patronen die je vandaag beperken, hebben je ooit geholpen. Ze boden veiligheid, structuur of houvast. Maar wat je in een eerdere fase van je leven hielp, kan later juist in de weg gaan zitten. Duurzame verandering vraagt daarom om:
– het herkennen van die patronen
– het doorvoelen van wat daaronder ligt
– en het loslaten van wat niet meer dient
Niet snel. Wel grondig.
Wat duurzame verandering je oplevert.
Waar ik voor sta, is dat je een stevig nieuw fundament voor jezelf creëert en duurzame veranderingen in gang zet. Want dan
– ontstaat er rust
– maak je keuzes die kloppen
– ervaar je meer stevigheid
– leef en werk je minder vanuit oude reflexen
Alles in je leven wordt daardoor een stuk makkelijker, omdat je jezelf niet langer in de weg zit.
Wat je niet aankijkt, blijft je sturen. Wat je aankijkt, kun je veranderen.
Kennismaken?
Voel je dat het tijd is voor verandering die verder gaat dan goede voornemens? En ben je bereid verantwoordelijkheid te nemen voor dat proces? Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen onderzoeken we wat er nodig is om beweging te brengen, en om die ook daadwerkelijk vast te houden.
Martin Hof
Jo Spierlaan 1
7207 CW Zutphen
06 43 18 9459
martin@hofcoaching.nl
hofcoaching.nl
KvK 64392414
BTW NL0001323513B56
NL38BUNQ2035383943